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केले खाने 10 फायदे - Banana Benefits In Hindi

Kele Khane Ke Fayde - केले के फायदे 
केले खाने वालों का Energy level सामान्य व्यक्ति से अधिक है। ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के साथ, केले में Vitamin, लोहा और Fiber होते हैं। ऊर्जा से भरपूर होने के कारण, एथलीट Everyday केले का सेवन करते हैं। 



वहीं, कुछ लोगों में यह गलत धारणा है कि Banana के सेवन से व्यक्ति मोटा होता है। केले के सेवन के साथ Workout करना आवश्यक है। अगर आप कम मात्रा में वर्कआउट करते हैं और Prescribed quantity से अधिक केले का सेवन करते हैं, तो आपके शरीर पर Fat बढ़ सकती है।
आज की इस पोस्ट में kela Khane Ke Fayde बताये गए है। 

Top 10 Banana Benefits In Hindi 
1.पाचन में सुधार
केले में पाया जाने वाला फाइबर Digestive process को सही रखता है। पाचन सही रहने का नतीजा है कि आप सभी Diseases से दूर रहते हैं। अगर आप भी केला daily खाते हैं तो आपका पाचन अच्छा रहेगा।

2.लोहा
एनीमिया का मतलब शरीर में Hemoglobin की कमी है। अगर आप भी एनीमिया के शिकार हैं तो आपको केला जरूर खाना चाहिए। केले का सेवन शरीर में Iron की कमी को धीरे-धीरे कम करता है और आपकी Anemia की समस्या को भी ठीक करता है।

3.ढीली गति में प्रा…
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Endura Mass Usage Side Effects - एंडुरा मास साइड इफेक्ट्स

Endura Mass Usage Side Effects 

आप एंडुरा मास का उपयोग करके अपना वजन बढ़ा सकते हैं। लेकिन इसके Regular Use के कारण, आपको कई Problems को Face करना पड़ सकता है। 



बड़े पैमाने पर इसका Use करना Harmful हो सकता है। इस पोस्ट में आपको Endura Mass लेने के Side Effects के बारे में बताया गया जा रहा है। इससे पहले, हमने आपको Endura Mass के उपयोगी Benefits के बारे में बताया था।

पढ़े - Endura Mass Weight Gainer Review With Benefits In Hindi


Endura Mass Side Effects 
1. यौन समस्या ( Sexual problem )
यदि आप लंबे समय तक एंडुरा मास का उपयोग करते हैं, तो आपको शीघ्रपतन, Low sex drive और इसी तरह की Sexual problems का सामना करना पड़ सकता है। इसीलिए आपको इसे 2 से 3 महीने तक use करने के बाद 1 महीने के लिए Stop कर देना चाहिए।

2. Liver Function
एंडुरा मास का उपयोग करने से हमारे शरीर में Inorganic Elements बढ़ जाते हैं, जिसके कारण Liver पर Bad Effect पड़ता है। यदि Long Time तक इसका Use किया जाता है, तो आपका यकृत कार्य असामान्य हो जाता है जिसके कारण बार-बार पेशाब और फैटी लीवर जैसी Problems हो सकती हैं।

3. एंडुरा मास में H.G…

Endura Mass Weight Gainer Review With Benefits In Hindi

Endura Mass Weight Gainer एंडुरा मास उन लोगों के लिए एक वरदान है, जिन्हें हर प्रयास के बावजूद वजन हासिल करना मुश्किल लगता है। है। Endura Mass लंबे समय से उपयोग में रहा है। इसका उपयोग वजन बढ़ाने के लिए किया जाता है। यह उत्पाद सभी, लोगो, बच्चों और महिलाओं द्वारा उपयोग किया जा सकता है। एंडुरा मास का उपयोग बड़े पैमाने पर किया जाता है क्योंकि यह एक सस्ता उत्पाद होने के साथ ही आयुर्वेदिक Weight Gainer है।



एंडुरा मास गेनर आजकल भारत में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है क्योंकि यह सबसे अच्छा वजन बढ़ाने वाला खाद्य पूरक है जिसे कोई भी अपने वजन को बढ़ाने के लिए उपयोग कर सकता है।


Endura Mass Review
एंडुरा मास गेनर उत्पाद के परिणाम और कीमत को देखते हुए, कई लोग इसका उपयोग करते हैं क्योंकि यह एक सस्ता उत्पाद है और इसका परिणाम भी बहुत अच्छा है। जो लोग शाकाहारी हैं तथा जिन्हे वजन बढ़ाने में कठिनाई होती है, वे एंडुरा मास का उपयोग कर सकते हैं।




आपको बाजार में ऐसे कई उत्पाद मिलेंगे जिनका उपयोग वजन बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन एंडुरा मास का उपयोग सबसे अधिक किया जाता है क्योंकि इसका परिणाम बिना किसी नुकसान के स…

हैंडसम कैसे बने ? - Handsome Kaise Bane

क्या आप हैंडसम बनना चाहते है ? अपने लुक को ओर अधिक बेहतरीन बनाकर लोगो को अपनी स्मार्टनेस से इम्प्रेस करना चाहते है ?
तो आप एक सही आर्टिकल पढ़ रहे है। आज की इस पोस्ट में Handsome Kaise Bane के बारे में बताया गया है। 



आज की दुनिया में हर लड़का और लड़की हैंडसम कैसे बने को लेकर चिंतित रहते है। सो हमने यह आर्टिकल ऐसे लड़के लड़कियों के लिखा है जो हैंडसम बनने का तरीका खोज रहे है। 


Handsome Kaise Bane 

बॉडी लैंग्वेज का ख्याल रखें

आपने हमेशा हैंडसम लड़के पर गौर किया होगा कि उसकी बॉडी लैंग्वेज अलग है। इसलिए अपनी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें। आपकी चलने की शैली, खड़े बोलने की शैली, हाथ मिलाने की शैली को कोई भी सीख सकता है और खुद पर स्थापित किया जा सकता है। भले ही वह आपका पसंदीदा अभिनेता हो। ऐसा नहीं है कि आप हर जगह चिकन मुर्गी की तरह हैं। एक नए लड़के को अपनी बॉडी लैंग्वेज बदलने में समस्या होगी, लेकिन धीरे-धीरे यह आदत बन जाएगी।

बॉडी पर ध्यान दें

बॉडी पर ध्यान दें, हैंडसम बैंड बनने के लिए एक अच्छी परफेक्ट बॉडी होना बहुत जरूरी है, ताकि अगर आप कोई भी ड्रेस पहनें, तो आप अच्छी लगे। ये सामान्य चीजें हैं जो आप शरीर पर …

खुश रहने का सिर्फ एक आसान उपाय जो लाइफ चेंज कर देगा

खुश रहने का सिर्फ एक आसान उपाय जो लाइफ चेंज कर देगा हेलो दोस्तों आज के इस आर्टिकल में आपका स्वागत है दोस्तों आपकी तरह दुनिया में करोड़ो व्यक्ति इंटरनेट पर आते है और सीधा सा एक छोटा प्रशन पूछते है की खुश कैसे रहे दोस्तों आज की इंबैलेंस लाइफ में खुश रहना कितना कठिन हो गया क्योकि हर मनुष्य के पास किसी ना किसी प्रकार का दुख जरूर है जबकि खुश रहने के कारण बहुत ही काम है दोस्तों कोई लव के लिए दुखी है कोई परिवार के लिए कोई जिंदगी से ही तंग आ चुके है कोई पढ़ाई को लेकर परेशान है  तो दोसतो आइये खुश रहने की कला को सीखते है-


दोस्तों आपको खुश रहने की कला में निचे दिए गए प्रश्नो के आधार पर बताऊंगा ताकि आप बेहतर तरीके से समझ सको -प्रशन 1 -खुश कैसे रहे ?
प्रशन 2 कैसे पता लगाए की आप खुश है या नहीं ?
प्रशन 3 खुश रहने के फायदे ?
प्रशन 4 खुश रहने पर हमारे शरीर के भीतर क्या प्रोसेस होती है ?
प्रशन 5 खुशहाल जिंदगी का एक उदाहरण जो आपकी जिंदगी में ख़ुशी प्रवेश करवाने के लिए काफी है ?
तो आइये दोस्तों एक एक प्रशन का विस्तार से उत्तर समझते है -
प्रशन 1 -खुश कैसे रहे ? उत्तर -दोस्तों आप यह सोचते होंगे की ख़ुशी बहार से मिलती …

सेहत कैसे बनाये ? How To Make A Good Health In Hindi

Health In Hindi
आज में आपको सेहत कैसे बनाये के बारे में आपको पूरी विस्तार के साथ जानकारी देने वाला हु दोस्तों मेने सोचा की आज तक किसी ने भी सेहत कैसे बनाये के बारे में दर्शको को पूरी जानकारी नहीं दी है वो केवल दस पांच नुस्खे  बताकर लोगो को बेवकूफ बना रहे है की आप इन तरीको को आजमाकर सेहत  बना सकते है पर दोस्तों ऐसा होता तो आप अभी तक सेहत बना चुके होते और शायद आप यह जानकारी नहीं पढ़ रहे होते दोस्तों आप ही सोचो एक दिन में पांच किलो बादाम काजू या कुछ  खा लेने से सेहत नहीं बन जाती दोस्तों मेने इस आर्टिकल को कुछ प्रश्नो की सहायता से बनाया जो आपको सेहत के बारे में पूरा विस्तार से समझने में सरलता प्रधान करेंगे.
Tips For Health In Hindi

सेहत क्या होती है ?यह प्रत्येक व्यक्ति को क्यों नहीं मिल पाती  है ?

दोस्तों आज की दुनिया में प्रत्येक व्यक्ति सेहत के प्रति वफादार या ईमानदार नहीं  रह पाते है जिसके कारण उनकी उनकी सेहत पहाड़ियों के रास्तो की तरह भटकती हुई लुप्त हो जाती है दोस्तों आज की दुनिया में कहि ऐसे  व्यक्ति है जो बहुत ज्यादा पैसे वाले है फिर भी उनकी सेहत बिगड़ी हुई है कभी आपने सोचा है की ऐसा क्य…

मनुष्य को 24 घंटे में कितना पानी पीना चाहिए water Benefits In Hindi

Water Benefits :- सामन्यतया हमारे शरीर में 60-70 प्रतिशत मात्रा में पानी होता है। पानी हमारे लिए बेहद जरुरी होता है क्योकि इसके बिना तो जीवन की कल्पना ही नहीं की जा सकती यह बात आप अच्छी तरह से जानते हो पानी हमे कहि तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है पर यह लाभ हमे तब मिलते है जब हम पानी को सही और सही तरीके के साथ पिते है। आपको यह जानना बहुत जरुरी है मनुष्य को 24 घंटे में कितना पानी पीना चाहिए।  


water IN HINDI आपको इस आर्टिकल में पानी पिने के बारे में पूरी जानकारी मिलने वाली है जैसे पानी कब कब पीना चाहिए पानी कब नहीं पीना चाहिए,पानी को खड़े खड़े क्यों नहीं पीना चाहिए ,पानी को बैठकर पिने से क्या होता है ,एक दिन में पानी कितनी मात्रा में पि सकते है, पानी कोनसा पिए गर्म या नार्मल या फिर coldwater तो शुरूकरते इन सरे प्रश्नो को जानना you are ready for get informetions about water -

एक दिन में कितना पानी पी सकते है  आपको सामान्यतया एक दिन यानि की 24 घंटे के अंदर अंदर 2.5-3 लीटर पानी पीना होता है एक स्वस्थ व्यक्ति जिसकी 18-50 वर्ष के बिच है उसको सामान्यतया एक दिन में  तीन लीटर पानी पीना चाहिए पर क…